Je pleure, je rie, je souffre, j'ai peur, je suis heureuse, joyeuse ... Je vous parle des émotions ... Savez-vous que les pensées sont...

C'est vrai que l'amour et l'attachement se chevauchent, mais ils peuvent pourtant être différenciés par leurs motivations et leurs...

Combien de fois au cours de votre vie, avez-vous eu à faire des choix ? 🤔 Les choix sont des décisions que nous prenons tout au long de...

🧘‍♀️ LA COLÈRE Je suis tendue, crispée, mon rythme cardiaque et ma respiration augmentent, je rougis, j'ai la migraine, je suis...

L'introspection , ou plutôt Comment et pourquoi regarder à l'intérieur de soi peut nous aider. 🧘‍♀️ Avez-vous déjà été attentif à vos...

C'est magnifique de ressentir et d'exprimer une telle gratitude pour la vie. Le bonheur, souvent perçu comme un état complexe et parfois...

🧘‍♀️ Apprendre à respirer correctement peut vraiment améliorer votre bien-être physique et mental. Voici quelques étapes simples qui...

Plaire à tout le monde est une tâche difficile et presque impossible, pour plusieurs raisons. Et vouloir plaire à tout le monde peut...

Un "NON", dire NON, est une affirmation importante qui mérite d'être respectée et lorsque quelqu'un s'oppose à notre "NON", cela peut...

🧘‍♀️ La thérapie peut être nécessaire et bénéfique pour de nombreuses raisons : 👉 Pour une meilleure auto-compréhension : La thérapie...

Pourquoi tant de questions subjectives posées à mes clients en consultation ? 🧘‍♀️ Se poser cette question régulièrement permet d'être...

🧘‍♀️ La gratitude : 👉 Elle va augmenter notre bonheur et notre bien-être. Des études montrent que la pratique de la gratitude augmente...

🧘‍♀️ La capacité à réfléchir sur ses expériences, à apprendre d'elles et à tirer des leçons peut favoriser la maturité. Ainsi, bien que...

🧘‍♀️ Pour quelles raisons, le rire est-il bon pour la santé ? Qu'évoque le rire et quel est son impact global ? Les bienfaits du rire...

👉 Essayez de collecter des informations : Rassemblez autant de faits que possible concernant la situation, le problème en question ....

Transformer la douleur en pouvoir est un processus profond et libérateur. La douleur, qu'elle soit émotionnelle ou physique, peut souvent...

Depuis quand ne vous a t'on pas dit je T'AIME  Et vous  Depuis quand n'avez-vous pas dit JE T'AIME à quelqu'un  Ce mot " je t'aime "...

🧘‍♀️ Que signifie véritablement de faire face à ses démons ? 👉 Faire face à nos démons implique dans un premier temps : D'accepter et...

POURQUOI S'ÉTIRER EST IMPORTANT ET BON POUR LA SANTÉ ? S'étirer est essentiel pour plusieurs raisons qui contribuent à notre santé...

Réussir et bien vivre une rupture amoureuse peut être un processus difficile, mais voici quelques conseils qui pourraient vous aider : 👉...