QUEL EST VOTRE OBJECTIF ?

Tout le monde se fixe un jour ou l'autre un objectif qu'il veut atteindre avec un résultat satisfaisant .

En cours de route, nombreux sont ceux qui finissent par craquer par manque de motivation.

Il vous est cependant possible de transformer votre motivation en détermination en utilisant vos propres ressources.

➖ Votre objectif : ?

1) Commencez par le formuler avec une phrase simple...

➡️ Je veux ... Je souhaite ⬅️

Votre objectif doit être clair, précis, compréhensible et spécifique.

N'hésitez pas à prononcer le résultat souhaité.

2) Évaluez cet objectif avec précision...

Votre objectif doit être quantifier, qualifier, mesurable.

3) Mettez en place le moyen d' y arriver.

Fixer votre objectif à une hauteur juste et franchissable, il faut que votre projet soit atteignable.

4) Envisagez votre objectif pour qu'il soit suffisamment motivant, pour qu'il soit faisable mentalement et physiquement, il faut qu'il soit pertinent et réaliste.

5) Définissez et délimitez le temps qu'il vous faut pour réaliser cet objectif, définissez une échéance.

Une fois que vous aurez toutes ses données en main, une fois que vous aurez défini tous ces éléments, vous donnerez une chance à votre objectif de se concrétiser ( les personnes qui se fixent des objectifs spécifiques ou précis ont en règle générale plus tendance à avoir de la réussite dans ce qu’ils entreprennent que ceux qui ont des objectifs imprécis ).

En sophrologie, ces précisions peuvent s’appliquer sur un objectif bien-être (sport, remise en forme, perte de poids, alimentation plus saine, arrêt de tabac, démarrer un nouveau projet …) que de développement personnel ou d’entreprenariat.

Un objectif peut avoir plusieurs paliers:

- Court terme

- Moyen terme

- Long terme

Poser son projet agira sur votre motivation mais également sur la satisfaction que vous aurez à le voir se réaliser.

La sophrologie se destine à un large public, de la personne désirant améliorer la gestion de son stress au travail jusqu'à la préparation mentale du sportif de haut niveau.

Elle se révèle utile dans de nombreux domaines.

Tout est possible.

Il ne tient qu'à vous de vous lancer dans de nouveaux projets, de vous fixer de nouveaux objectifs.

Le mental est essentiel dans la performance et seul vous, êtes en mesure de déclencher le compte à rebours.

Un grand merci 🙏 à mes amis, toujours présents, toujours aussi motivants, prêts à m'épauler et à me conseiller pour entreprendre un nouveau challenge .