QU'EST-CE QUE L'ORBITING ?

L'orbiting est le terme qui désigne une situation où quelqu'un, souvent dans le contexte d'une relation amoureuse ou d'une amitié, qui reste en contact de manière intermittente ou inconstante par des interactions sporadiques sur les réseaux sociaux ou des messages occasionnels, sans toutefois établir une relation claire ou engagée.

Il peut provoquer de la confusion et de l'incertitude chez l'autre personne.

🤗 🧘‍♀️ 🧘‍♂️ Comment gérer l'orbiting :

🫴 Clarifiez vos sentiments :

Prenez le temps de comprendre ce que vous ressentez par rapport à cette situation.

Qu'attendez-vous vraiment de cette personne ?

🫴 Communiquez :

Si possible, n’hésitez pas à exprimer clairement vos besoins et vos attentes à la personne concernée.

Vous pouvez poser des questions pour clarifier sa position.

🫴 Établissez des limites :

Si l’orbiting vous dérange ou vous fait souffrir, mettez en place des limites saines pour vous protéger émotionnellement.

Cela peut signifier de couper les contacts temporairement ou réduire votre engagement sur les réseaux sociaux.

🫴 Restez concentré sur vous-même :

Investissez du temps dans votre bien-être personnel, vos loisirs, et vos amis.

Ne laissez pas cette dynamique affecter votre estime de soi.

🫴 Évaluez la situation :

Réfléchissez à si cette personne mérite votre temps et votre attention.

Pensez à ce que vous voulez vraiment dans une relation.

🧘‍♀️ Comment se sent-on face à l'orbiting :

Face à l'orbiting, on peut ressentir plusieurs émotions, notamment :

🫴 Des confusions :

L'incertitude sur les intentions de l'autre personne peut être déroutante.

🫴 De l'inquiétude :

La fluctuation du contact peut amener à se poser des questions sur sa valeur ou sur l'engagement de l'autre.

🫴 De la frustration :

Le manque de clarté peut engendrer une frustration face à l'attente prolongée sans réponse.

🫴 De la tristesse :

La situation peut déclencher des sentiments de rejet ou de solitude, surtout si l'on désire un lien plus fort.

🧘‍♀️ Il est normal de ressentir ces émotions, mais il est essentiel de prendre soin de soi et d'adopter une approche proactive pour gérer la situation.

En faisant cela, vous pouvez éviter que l'orbiting n'ait un impact négatif sur votre bien-être émotionnel.