VIVRE DANS UNE BULLE DE BIEN-ÊTRE

Vivre dans une bulle de bien-être et de sérénité, vivre dans sa bulle, à l'écart, vivre dans son monde, dans un espace délimité par une ligne fermée que vous avez créée.

⏳️ ☘️ C'est possible ...

Vous pouvez vous évader complètement de l'agitation de la vie urbaine et vous reconnecter avec la beauté simple du monde qui vous entoure.

Trouvez votre lieu, trouver votre position et fermez les yeux .

Pensez à une situation vécue où non, une situation où vous avez déjà ressenti un état interne de bien-être ou une situation où vous seriez en mesure de vous trouver dans un état de bien-être et de sérénité.

Laissez venir à vous des images, des lieux, des personnes, de la lumière, des sons, des odeurs et des sensations physiques, ou créez ces images, ces sons, ces odeurs, ces sensations.

Respirez profondément et calmement.

Profitez de chaque respiration pour relâcher un peu plus votre corps.

Relâchez votre corps ...

Relâchez vos muscles fessiers ...

Relâchez vos jambes ...

Relâchez vos pieds jusqu'au bout de vos orteils.

💫 La bulle, c'est l'espace autour de toi dont tu as besoin pour te sentir bien ... grande ou petite, cela dépend de chaque personne.