L'ENFANT INTÉRIEUR

L'enfant intérieur fait référence à la partie de nous qui représente notre essence, nos émotions, notre créativité et notre spontanéité d'enfant.

Cela englobe nos souvenirs d'enfance, nos rêves et nos blessures.

Se reconnecter à cet enfant intérieur est considéré comme important pour plusieurs raisons .

🧘‍♀️ Quelle est l'importance de se reconnecter à l'enfant intérieur ?

🫴 cela permet d'exprimer nos émotions et de faire face à notre vulnerabilité :

L'enfant intérieur nous aide à reconnaître et à exprimer nos émotions authentiques.

En nous reconnectant à lui, nous pouvons guérir des blessures émotionnelles non résolues.

🫴 De faire ressortir notre créativité :

Les enfants sont naturellement curieux et créatifs.

En se reconnectant à cet aspect, on peut débloquer notre créativité et notre imagination, ce qui peut enrichir notre vie professionnelle et personnelle.

🫴 De ressentir ou de retrouver la jouissance de la vie :

Réveiller notre enfant intérieur nous permet de retrouver un sens de la joie et de l’émerveillement, de voir le monde avec un regard neuf et d'apprécier les petites choses de la vie.

🫴 De se libérer de nos contraintes :

L'adulte que nous sommes souvent devenu peut être influencé par des jugements, des croyances ou des peurs.

Se reconnecter à l'enfant intérieur nous aide à nous libérer de ces contraintes et à retrouver notre authenticité.

🧘‍♀️ Comment se connecter à l'enfant intérieur ?

🫴 Par la méditation et la visualisation :

Consacrer du temps à la méditation en visualisant votre enfant intérieur peut établir un lien puissant.

Imaginez-le, discutez avec lui et écoutez ce dont il a besoin.

🫴 Par le jeu et la créativité :

Engager des activités que vous aimiez enfant, que ce soit dessiner, jouer à des jeux ou passer du temps dans la nature peut raviver cette connexion.

🫴 Par l'écriture :

Tenir un journal où vous exprimez vos sentiments et vos pensées comme si vous étiez un enfant peut aider à libérer des émotions et des souvenirs enfouis.

🫴 En explorant ses souvenirs :

Se remémorer des moments joyeux de son enfance, réfléchir à ses rêves et à ses désirs non réalisés peut aider à nourrir cet aspect de soi.

🧘‍♀️ Pourquoi parle-t-on d'enfant intérieur ?

Le terme "enfant intérieur" a émergé dans le domaine de la psychologie et de la thérapie pour désigner la notion que, malgré notre âge adulte, une partie de nous est toujours influencée par les expériences de notre enfance.

Cette approche reconnaît l'importance des premières années de vie dans la formation de notre identité et de nos comportements.

C'est un outil précieux pour le développement personnel et la guérison émotionnelle.

🧘‍♀️ En résumer, se reconnecter à notre enfant intérieur peut apporter une profonde guérison, une créativité renouvelée et une perspective d'appréciation et de joie dans notre vie.